Tiedä, mitä lautasellasi on
Sardiini
Kalorit ja ravintoarvot
valkoviinissä, uunissa paistettu
127
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH2,4 g
Rasva8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 2,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 2,4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,1 g | 1,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 3,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 20 g | 4,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 26 g | 6 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uunissa paistettu sardiinifenkolinsiemenillä, uunissa paistettu139 kcal / 100 g
- Kypsennetty sardiinikypsennetty124 kcal / 100 g
- Grillattu sardiinigrillattu171 kcal / 100 g
- Sardiinitvain liha, grillattu172 kcal / 100 g
- Sardiinifileesuolaisen veden kalaa, kypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sardiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini?
Määrä 100 g ruokaa Sardiini sisältää 127 kcal, 10 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini?
Määrä 50 g ruokaa Sardiini sisältää 64 kcal, 5,1 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini?
Määrä 150 g ruokaa Sardiini sisältää 191 kcal, 15 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini?
Määrä 200 g ruokaa Sardiini sisältää 254 kcal, 20 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini?
Määrä 250 g ruokaa Sardiini sisältää 318 kcal, 26 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y616233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
