Tiedä, mitä lautasellasi on

Salad with chicken, takeaway

Kalorit ja ravintoarvot

79
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH1 g
Rasva3,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 79 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 1 g 0%
  • Rasva 3,7 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 0,6 g —
  • Natrium 280 mg 12%
  • Kolesteroli 27,9 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 36,2 µg 4%
  • C-vitamiini 3,4 mg 4%
  • D-vitamiini 0,22 µg 1%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 36,8 µg 31%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,12 mg 7%
  • Biotiini (B7) 4,3 µg 14%
  • Folaatti (B9) 23,2 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,17 µg 7%
  • Koliini 22,6 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 33,5 mg 3%
  • Rauta 0,51 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 130 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Sinkki 0,48 mg 4%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,14 mg 6%
  • Seleeni 4,7 µg 9%
  • Jodi 0 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g7910 g1 g3,7 g
50 g50 g405 g0,5 g1,9 g
150 g150 g11915 g1,4 g5,6 g
200 g200 g15820 g1,9 g7,4 g
250 g250 g19825 g2,4 g9,3 g

Kysymyksiä ruoasta Salad with chicken, takeaway

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salad with chicken, takeaway?

Määrä 100 g ruokaa Salad with chicken, takeaway sisältää 79 kcal, 10 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salad with chicken, takeaway?

Määrä 50 g ruokaa Salad with chicken, takeaway sisältää 40 kcal, 5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salad with chicken, takeaway?

Määrä 150 g ruokaa Salad with chicken, takeaway sisältää 119 kcal, 15 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salad with chicken, takeaway?

Määrä 200 g ruokaa Salad with chicken, takeaway sisältää 158 kcal, 20 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salad with chicken, takeaway?

Määrä 250 g ruokaa Salad with chicken, takeaway sisältää 198 kcal, 25 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1978 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan