Tiedä, mitä lautasellasi on
Shawarma kebab meat, takeaway
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 820 mg 36%
- Kolesteroli 76,3 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,2 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,73 µg 4%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 20,8 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 7,2 µg 24%
- Folaatti (B9) 12,6 µg 3%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
- Koliini 72,7 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49,5 mg 4%
- Rauta 3 mg 16%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 345 mg 28%
- Kalium 470 mg 10%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 8,9 µg 16%
- Jodi 7,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 2,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36 g | 4,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48 g | 5,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60 g | 6,9 g | 43 g |
Kysymyksiä ruoasta Shawarma kebab meat, takeaway
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shawarma kebab meat, takeaway?
Määrä 100 g ruokaa Shawarma kebab meat, takeaway sisältää 267 kcal, 24 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shawarma kebab meat, takeaway?
Määrä 50 g ruokaa Shawarma kebab meat, takeaway sisältää 134 kcal, 12 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shawarma kebab meat, takeaway?
Määrä 150 g ruokaa Shawarma kebab meat, takeaway sisältää 401 kcal, 36 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Shawarma kebab meat, takeaway?
Määrä 200 g ruokaa Shawarma kebab meat, takeaway sisältää 534 kcal, 48 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Shawarma kebab meat, takeaway?
Määrä 250 g ruokaa Shawarma kebab meat, takeaway sisältää 668 kcal, 60 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1974 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
