Tiedä, mitä lautasellasi on
Rypälemehu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 0,05 mg 0%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 0,1 µg 0%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 7,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,8 g | 23 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,1 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puhdas rypälemehu69 kcal / 100 g
- Punainen rypälemehu70 kcal / 100 g
- Valkoinen rypälemehu64 kcal / 100 g
- Hiilihapotettu rypälemehukaupallinen54 kcal / 100 g
- Täysmehu rypäletäysmehusokeriton63 kcal / 100 g
- Graipfruttimehu33 kcal / 100 g
- Karpalomehusokeriton46 kcal / 100 g
- Rypälemehujuomasäilyke57 kcal / 100 g
- Rypälesiirappi270 kcal / 100 g
- Greippimehutiivisteestä41 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rypälemehu
Miten rypälemehua voi käyttää ruoanlaitossa?
Keitä sitä kasaan miedolla lämmöllä, kunnes maku tiivistyy, ja käytä kastikkeen tai jälkiruoan pohjana. Rypälemehu sopii myös hyytelöihin, sorbettiin ja hedelmäisiin marinadeihin.
Voiko rypälemehua pakastaa?
Kyllä. Jätä astiaan hieman tyhjää tilaa, sillä neste laajenee jäätyessään; sulata mehu jääkaapissa ja sekoita, jos se on erottunut.
Miten avattua rypälemehua säilytetään?
Sulje pakkaus ja säilytä mehu jääkaapissa. Käytä se muutaman päivän kuluessa avaamisesta ja kaada lasiin sen sijaan, että joisit suoraan pakkauksesta.
Mihin rypälemehu sopii juomana?
Tarjoa se hyvin viilennettynä tai laimenna sitä kivennäisvedellä raikkaaksi juomaksi. Se sopii myös booliin ja alkoholittomaan drinkkiin esimerkiksi sitruksen kanssa.
Mitä eroa on rypälemehulla ja rypälemehujuomalla?
Rypälemehujuomassa voi olla rypälemehun lisäksi vettä ja muita ainesosia, joten tarkista ainesosaluettelosta, mitä juoma sisältää. Rypälemehujuomassa on 57 kcal ja 14,5 g hiilihydraattia sadassa grammassa; rypälemehussa on 63 kcal ja 15 g hiilihydraattia.
Voiko rypälemehua käyttää glögissä?
Kyllä. Kuumenna mehu mausteiden, kuten kanelitangon, neilikan ja kardemumman kanssa, mutta älä anna sen kiehua; siivilöi ennen tarjoilua.
Miten rypälemehun makeutta voi tasapainottaa?
Sekoita joukkoon sitruuna- tai limettimehua tai laimenna juoma vedellä tai kivennäisvedellä. Happamuus raikastaa makua ilman lisättyä makeutusta.
Lähde: Frida (Denmark) 407 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
