Tiedä, mitä lautasellasi on

Rausku

Kalorit ja ravintoarvot

punarausku

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH0,1 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rausku?

Määrä 100 g ruokaa Rausku sisältää 79 kcal, 19 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rausku?

Määrä 50 g ruokaa Rausku sisältää 40 kcal, 9,6 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rausku?

Määrä 150 g ruokaa Rausku sisältää 119 kcal, 29 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rausku?

Määrä 200 g ruokaa Rausku sisältää 158 kcal, 38 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rausku?

Määrä 250 g ruokaa Rausku sisältää 198 kcal, 48 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: mext 10073 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan