Tiedä, mitä lautasellasi on

Pumpernikkelileipä

Kalorit ja ravintoarvot

katkaraputahnan kanssa

146

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,5 g

HH13 g

Rasva5,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	146	8,5 g	13 g	5,8 g
50 g	50 g	73	4,3 g	6,4 g	2,9 g
150 g	150 g	219	13 g	19 g	8,7 g
200 g	200 g	292	17 g	25 g	12 g
250 g	250 g	365	21 g	32 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pumpernikkelileipä?

Määrä 100 g ruokaa Pumpernikkelileipä sisältää 146 kcal, 8,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pumpernikkelileipä?

Määrä 50 g ruokaa Pumpernikkelileipä sisältää 73 kcal, 4,3 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pumpernikkelileipä?

Määrä 150 g ruokaa Pumpernikkelileipä sisältää 219 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pumpernikkelileipä?

Määrä 200 g ruokaa Pumpernikkelileipä sisältää 292 kcal, 17 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pumpernikkelileipä?

Määrä 250 g ruokaa Pumpernikkelileipä sisältää 365 kcal, 21 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X013040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan