Tiedä, mitä lautasellasi on
Pretzels, wheat flour, salted, baked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 335 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 65 g 23%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 1720 mg 75%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Seleeni 5,8 µg 11%
- Jodi 0,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9,1 g | 65 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 14 g | 97 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 129 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 23 g | 162 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pretzels, wheat flour, salted, baked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pretzels, wheat flour, salted, baked?
Määrä 100 g ruokaa Pretzels, wheat flour, salted, baked sisältää 335 kcal, 9,1 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pretzels, wheat flour, salted, baked?
Määrä 50 g ruokaa Pretzels, wheat flour, salted, baked sisältää 168 kcal, 4,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pretzels, wheat flour, salted, baked?
Määrä 150 g ruokaa Pretzels, wheat flour, salted, baked sisältää 503 kcal, 14 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pretzels, wheat flour, salted, baked?
Määrä 200 g ruokaa Pretzels, wheat flour, salted, baked sisältää 670 kcal, 18 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pretzels, wheat flour, salted, baked?
Määrä 250 g ruokaa Pretzels, wheat flour, salted, baked sisältää 838 kcal, 23 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) U1004 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
