Tiedä, mitä lautasellasi on
Poronliha
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
106
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva1,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kylmäsavustettu poronliha132 kcal / 100 g
- Keitetty poronlihasuolalla133 kcal / 100 g
- Paistettu poronlihauunissa132 kcal / 100 g
- Kuivattu poronliha330 kcal / 100 g
- Poron pihviraaka108 kcal / 100 g
- Poronpaistiliharaaka107 kcal / 100 g
- Poronmaksaraaka129 kcal / 100 g
- Poronlihaviipaleetraaka, pakastettu149 kcal / 100 g
- Poron lapapalaraaka109 kcal / 100 g
- Poronlapapaistiraaka126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Poronliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Poronliha?
Määrä 100 g ruokaa Poronliha sisältää 106 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Poronliha?
Määrä 50 g ruokaa Poronliha sisältää 53 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Poronliha?
Määrä 150 g ruokaa Poronliha sisältää 159 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Poronliha?
Määrä 200 g ruokaa Poronliha sisältää 212 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Poronliha?
Määrä 250 g ruokaa Poronliha sisältää 265 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) V272100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
