Tiedä, mitä lautasellasi on
Piikkihai
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
169
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 169 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5,6 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 28 g | 0 g | 35 g |
Kysymyksiä ruoasta Piikkihai
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piikkihai?
Määrä 100 g ruokaa Piikkihai sisältää 169 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piikkihai?
Määrä 50 g ruokaa Piikkihai sisältää 85 kcal, 5,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piikkihai?
Määrä 150 g ruokaa Piikkihai sisältää 254 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piikkihai?
Määrä 200 g ruokaa Piikkihai sisältää 338 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piikkihai?
Määrä 250 g ruokaa Piikkihai sisältää 423 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T033152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
