Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunamakkara

Kalorit ja ravintoarvot

180

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH4,4 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	180	11 g	4,4 g	13 g
50 g	50 g	90	5,4 g	2,2 g	6,6 g
150 g	150 g	270	16 g	6,6 g	20 g
200 g	200 g	360	22 g	8,8 g	26 g
250 g	250 g	450	27 g	11 g	33 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunamakkara?

Määrä 100 g ruokaa Perunamakkara sisältää 180 kcal, 11 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunamakkara?

Määrä 50 g ruokaa Perunamakkara sisältää 90 kcal, 5,4 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunamakkara?

Määrä 150 g ruokaa Perunamakkara sisältää 270 kcal, 16 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunamakkara?

Määrä 200 g ruokaa Perunamakkara sisältää 360 kcal, 22 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunamakkara?

Määrä 250 g ruokaa Perunamakkara sisältää 450 kcal, 27 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) W380300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan