Tiedä, mitä lautasellasi on
Oikeasilmäkampela
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, hoikka kampela, täplämerikampela
104
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
Rasva3,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Rasva 3,4 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | – | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | – | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | – | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | – | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | – | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Oikeasilmäkampela
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Oikeasilmäkampela?
Määrä 100 g ruokaa Oikeasilmäkampela sisältää 104 kcal, 20 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Oikeasilmäkampela?
Määrä 50 g ruokaa Oikeasilmäkampela sisältää 52 kcal, 10 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Oikeasilmäkampela?
Määrä 150 g ruokaa Oikeasilmäkampela sisältää 156 kcal, 30 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Oikeasilmäkampela?
Määrä 200 g ruokaa Oikeasilmäkampela sisältää 208 kcal, 40 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Oikeasilmäkampela?
Määrä 250 g ruokaa Oikeasilmäkampela sisältää 260 kcal, 51 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: mext 10106 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
