Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihawokki nuudeleilla
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 14 g | 13 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 6,5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 21 g | 19 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 28 g | 26 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 35 g | 32 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihawokki riisilläkaupallinen157 kcal / 100 g
- Naudanlihawokki pähkinöilläkaupallinen180 kcal / 100 g
- Paistettu naudanlihakaupallisesti valmistettu157 kcal / 100 g
- Nuudeleita ja kanaa wokissakaupallinen tuote149 kcal / 100 g
- Paistetut nuudelit ja sianlihakaupallinen153 kcal / 100 g
- Paistettuja vihanneksia ja nuudeleitateollisesti valmistettu109 kcal / 100 g
- Tofuwokki nuudeleillateollisesti valmistettu154 kcal / 100 g
- Paistettuja mereneläviä ja nuudeleitateollisesti valmistettu130 kcal / 100 g
- Pähkinäistä wok-kanaakaupallinen tuote178 kcal / 100 g
- Paistettu jauhelihakaupallinen179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihawokki nuudeleilla
Miten naudanlihawokki nuudeleilla kannattaa valmistaa?
Keitä nuudelit juuri ja juuri kypsiksi ja valuta ne hyvin, jotta wokista ei tule vetistä. Paista ohuiksi suikaleiksi leikattu naudanliha kuumalla pannulla nopeasti, noin 2–3 minuuttia, ja lisää nuudelit sekä vihannekset vasta lopuksi.
Mitkä nuudelit sopivat naudanlihawokkiin?
Vehnämunanuudelit ovat meheviä ja kestävät sekoittamista, kun taas riisinuudelit tekevät annoksesta kevyemmän tuntuisen. Liota tai keitä ne pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä hieman napakoiksi, sillä ne kypsyvät vielä pannulla.
Mitä naudanlihawokin kanssa voi tarjota?
Tarjoa wokki sellaisenaan tai lisää kylkeen kurkku- tai kaalisalaattia. Tuore korianteri, kevätsipuli ja limetin lohkot raikastavat annosta; tulisuutta saat chilillä.
Voiko naudanlihawokin nuudeleilla säilyttää seuraavaan päivään?
Voi. Jäähdytä wokki nopeasti, siirrä se kannelliseen rasiaan jääkaappiin ja syö muutaman päivän kuluessa.
Miten naudanlihawokki nuudeleilla lämmitetään uudelleen?
Lämmitä annos pannulla keskilämmöllä ja sekoita, kunnes se on kauttaaltaan höyryävän kuuma. Lisää pannulle tilkka vettä, jos nuudelit ovat kuivuneet; mikroaaltouunissa lämmitettäessä sekoita annos puolivälissä.
Kumpi sisältää enemmän energiaa, naudanlihawokki nuudeleilla vai riisillä?
Riisillä valmistetussa versiossa on 157 kcal sadassa grammassa, ja naudanlihawokissa nuudeleilla 150 kcal.
Kuinka paljon proteiinia naudanlihawokissa nuudeleilla on?
Sadassa grammassa on 14 g proteiinia. Proteiinimäärä riippuu annoksesta, joten wokin rinnalle sopivat hyvin myös vihannekset.
Lähde: ausnut F008846 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
