Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 56 kcal —
  • Proteiini 1,3 g 3%
  • Hiilihydraatit 7,7 g 3%
  • Rasva 0,4 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 5 g 18%
  • Sokerit 3,6 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g561,3 g7,7 g0,4 g
50 g50 g280,6 g3,9 g0,2 g
150 g150 g841,9 g12 g0,6 g
200 g200 g1122,5 g15 g0,8 g
250 g250 g1403,2 g19 g1 g

Kysymyksiä ruoasta Mustajuuri

Pitääkö mustajuuri kuoria ennen keittämistä?

Kyllä. Kuori juuret kuorimaveitsellä juoksevan veden alla tai käsineet kädessä, sillä maitiaisneste tarttuu ihoon. Pane kuoritut palat heti sitruunavedellä täytettyyn kulhoon, etteivät ne tummu.

Kuinka kauan mustajuurta keitetään?

Keitä kuorittuja, pätkiksi leikattuja juuria kevyesti suolatussa, sitruunalla tai etikalla hapotetussa vedessä noin 15–20 minuuttia. Ne ovat valmiita, kun veitsi uppoaa helposti mutta palat eivät hajoa.

Miten mustajuuri paistetaan uunissa?

Kuori ja leikkaa juuret samanpaksuisiksi paloiksi, pyöräytä öljyssä ja levitä pellille yhteen kerrokseen. Paista 200 °C:ssa noin 25–35 minuuttia, kunnes palat ovat pehmeitä ja saaneet väriä; käännä kerran paiston aikana.

Miten mustajuurta säilytetään?

Säilytä kuorimattomat juuret jääkaapin vihanneslokerossa, mieluiten paperipussissa, ja käytä ne ennen kuin ne pehmenevät. Kuoritut palat säilyvät hetken kylmässä vedessä, johon on lisätty sitruunaa, mutta ne kannattaa kypsentää pian.

Mihin ruokiin mustajuuri sopii?

Keitetty mustajuuri sopii voin, sitruunan ja persiljan kanssa lisäkkeeksi sekä keittoihin, gratiineihin ja piiraisiin. Se tarjoillaan usein myös hollandaisekastikkeen kanssa.

Voiko mustajuuren korvata pukinparralla?

Voi: pukinparta on samantapainen juures, jonka voi keittää tai paistaa samalla tavoin. Pukinparrassa on enemmän proteiinia, 2,73 g sadassa grammassa, kun mustajuuressa on 1,3 g.

Miksi mustajuurta kutsutaan joskus talviparsaksi?

Kuorittu ja kypsennetty mustajuuri on rakenteeltaan ja maultaan hieman parsan kaltainen, joten sitä kutsutaan monissa yhteyksissä talviparsaksi. Nimestä huolimatta se on juures, ei parsa.

Miltä mustajuuren kuorimisesta jäävä maitiaisneste tuntuu?

Mustajuuren maitiaisneste on tahmeaa ja voi tarttua käsiin sekä tummentaa niitä. Kuori juuret käsineillä tai juoksevan veden alla ja käytä sitruunavettä myös leikattujen palojen suojaamiseen.

Lähde: BLS (Germany) X565043 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan