Tiedä, mitä lautasellasi on
Moussaka
Kalorit ja ravintoarvot
peruna-, munakoiso-, béchamel- ja jauhelihakastikegratiini
157
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,1 g
HH7,5 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 2,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6,1 g | 7,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,1 g | 3,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9,2 g | 11 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 12 g | 15 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 15 g | 19 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Moussaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moussaka?
Määrä 100 g ruokaa Moussaka sisältää 157 kcal, 6,1 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moussaka?
Määrä 50 g ruokaa Moussaka sisältää 79 kcal, 3,1 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moussaka?
Määrä 150 g ruokaa Moussaka sisältää 236 kcal, 9,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moussaka?
Määrä 200 g ruokaa Moussaka sisältää 314 kcal, 12 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moussaka?
Määrä 250 g ruokaa Moussaka sisältää 393 kcal, 15 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X6A3020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
