Tiedä, mitä lautasellasi on

Luganighe

Kalorit ja ravintoarvot

292

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH0,5 g

Rasva22 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	292	22 g	0,5 g	22 g
50 g	50 g	146	11 g	0,3 g	11 g
150 g	150 g	438	33 g	0,8 g	34 g
200 g	200 g	584	43 g	1 g	45 g
250 g	250 g	730	54 g	1,3 g	56 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Luganighe?

Määrä 100 g ruokaa Luganighe sisältää 292 kcal, 22 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Luganighe?

Määrä 50 g ruokaa Luganighe sisältää 146 kcal, 11 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Luganighe?

Määrä 150 g ruokaa Luganighe sisältää 438 kcal, 33 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Luganighe?

Määrä 200 g ruokaa Luganighe sisältää 584 kcal, 43 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Luganighe?

Määrä 250 g ruokaa Luganighe sisältää 730 kcal, 54 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 786 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan