Tiedä, mitä lautasellasi on
Lohi voitaikinakuoressa
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, keitetyn parsan ja vaalean peruskastikkeen kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 177 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 9,2 g | 7,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,6 g | 3,7 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 14 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 18 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 23 g | 19 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lohi voitaikinakuoressa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi voitaikinakuoressa?
Määrä 100 g ruokaa Lohi voitaikinakuoressa sisältää 177 kcal, 9,2 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi voitaikinakuoressa?
Määrä 50 g ruokaa Lohi voitaikinakuoressa sisältää 89 kcal, 4,6 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi voitaikinakuoressa?
Määrä 150 g ruokaa Lohi voitaikinakuoressa sisältää 266 kcal, 14 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi voitaikinakuoressa?
Määrä 200 g ruokaa Lohi voitaikinakuoressa sisältää 354 kcal, 18 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi voitaikinakuoressa?
Määrä 250 g ruokaa Lohi voitaikinakuoressa sisältää 443 kcal, 23 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y6A2010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
