Tiedä, mitä lautasellasi on

Kulfi

Kalorit ja ravintoarvot

itsetehty

457
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,7 g
HH14 g
Rasva42 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 457 kcal —
  • Proteiini 5,7 g 11%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 42 g 54%
  • Tyydyttynyt rasva 24 g 121%
  • Sokerit 14 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 595 µg 66%
  • C-vitamiini 1 mg 1%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 2,7 mg 18%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
  • Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Biotiini (B7) 7,5 µg 25%
  • Folaatti (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamiini 1,1 µg 46%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 158 mg 12%
  • Rauta 0,33 mg 2%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfori 161 mg 13%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Sinkki 0,8 mg 7%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,17 mg 7%
  • Seleeni 3 µg 5%
  • Jodi 51 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4575,7 g14 g42 g
50 g50 g2292,9 g6,9 g21 g
150 g150 g6868,6 g21 g64 g
200 g200 g91411 g28 g85 g
250 g250 g114314 g35 g106 g

Kysymyksiä ruoasta Kulfi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kulfi?

Määrä 100 g ruokaa Kulfi sisältää 457 kcal, 5,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kulfi?

Määrä 50 g ruokaa Kulfi sisältää 229 kcal, 2,9 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kulfi?

Määrä 150 g ruokaa Kulfi sisältää 686 kcal, 8,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kulfi?

Määrä 200 g ruokaa Kulfi sisältää 914 kcal, 11 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kulfi?

Määrä 250 g ruokaa Kulfi sisältää 1143 kcal, 14 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 12-606 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan