Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 899 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 100 g 128%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 899 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 450 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1349 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1798 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2248 | 0 g | 0 g | 250 g |
Samankaltaiset ruoat
- Oliiviöljysalaattiin tai ruoanlaittoon884 kcal / 100 g
- Kasviöljy898 kcal / 100 g
- Soijaöljykasvis885 kcal / 100 g
- Maissiöljykasvi900 kcal / 100 g
- Maissi- maapähkinä- ja oliiviöljykasvi885 kcal / 100 g
- Soijapapukasviöljyrafinoitu884 kcal / 100 g
- Yhdistetty kasviöljysekoitettu897 kcal / 100 g
- Kookos-kasviöljy892 kcal / 100 g
- Maissi- ja rypsiöljykasvi885 kcal / 100 g
- Soija-oliiviöljyseossoija, oliivi900 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasviöljyt
Mikä kasviöljy sopii parhaiten paistamiseen?
Tavallinen puhdistettu rypsi- tai auringonkukkaöljy sopii kuumalle pannulle, sillä sen maku on mieto ja se kestää kuumentamista hyvin. Kuumenna öljy ruoan kanssa, älä anna sen savuta.
Voiko kasviöljyllä uppopaistaa, ja voiko öljyn käyttää uudelleen?
Kyllä. Pidä öljy noin 170–180 °C:ssa; liian viileässä ruoasta tulee rasvaista, ja liian kuumassa pinta tummuu ennen kuin sisus kypsyy. Anna öljyn jäähtyä, siivilöi se ja käytä uudelleen vain, jos se ei haise härskiintyneeltä tai ole tummaa ja sakeaa.
Miten kasviöljy kannattaa säilyttää?
Pidä pullo tiiviisti suljettuna viileässä ja pimeässä, esimerkiksi kaapissa poissa lieden vierestä. Jääkaappi ei yleensä ole tarpeen; kylmässä jotkin öljyt voivat samentua tai jähmettyä, mutta kirkastuvat huoneenlämmössä.
Mistä tietää, että kasviöljy on härskiintynyt?
Haista öljyä: härski öljy voi tuoksua vahamaiselta, pahviselta tai maalimaiselta ja maistua kitkerältä. Jos haju tai maku on selvästi epämiellyttävä, älä käytä öljyä.
Voiko kasviöljyllä korvata oliiviöljyn leivonnassa?
Useimmiten voi vaihtaa tilavuuden yksi yhteen, etenkin kakku- ja muffinitaikinoissa. Miedon makuinen kasviöljy ei tuo oliiviöljyn hedelmäistä aromia, joten ero näkyy selvimmin oliiviöljyn makuiseksi tarkoitetussa leivonnaisessa.
Mikä kasviöljy sopii salaatinkastikkeeseen?
Valitse kylmäpuristettu öljy, jos haluat kastikkeeseen selvän maun; esimerkiksi rypsiöljy on pehmeän makuinen, kun taas oliiviöljy tuo voimakkaamman aromin. Sekoita öljy happaman aineksen, kuten sitruunamehun tai etikan, kanssa juuri ennen tarjoilua.
Onko kasviöljy sama asia kuin rypsiöljy?
Ei. Kasviöljy on yleisnimitys kasveista valmistetuille öljyille, ja rypsiöljy on niistä yksi; myös esimerkiksi auringonkukka-, soija- ja maissiöljy ovat kasviöljyjä. Pullon ainesosista näet, onko öljy yhdestä kasvista vai seos.
Lähde: CREA (Italy) 009799 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan