Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
sianlihaa ja naudanlihaa, juureksia
104
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH0,6 g
Rasva5,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesteroli 34,1 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42,1 µg 5%
- C-vitamiini 0,68 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 2,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,57 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,8 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 254 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 15,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpaisti sisältää 104 kcal, 13 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpaisti sisältää 52 kcal, 6,7 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpaisti sisältää 156 kcal, 20 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpaisti?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpaisti sisältää 208 kcal, 27 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpaisti?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpaisti sisältää 260 kcal, 33 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32454 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
