Tiedä, mitä lautasellasi on

kalaruoka

Kalorit ja ravintoarvot

valkokastikkeen, kasvisten ja perunoiden kera

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,1 g

HH5,8 g

Rasva5,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	97	6,1 g	5,8 g	5,2 g
50 g	50 g	49	3,1 g	2,9 g	2,6 g
150 g	150 g	146	9,2 g	8,7 g	7,8 g
200 g	200 g	194	12 g	12 g	10 g
250 g	250 g	243	15 g	15 g	13 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kalaruoka?

Määrä 100 g ruokaa kalaruoka sisältää 97 kcal, 6,1 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kalaruoka?

Määrä 50 g ruokaa kalaruoka sisältää 49 kcal, 3,1 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kalaruoka?

Määrä 150 g ruokaa kalaruoka sisältää 146 kcal, 9,2 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kalaruoka?

Määrä 200 g ruokaa kalaruoka sisältää 194 kcal, 12 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kalaruoka?

Määrä 250 g ruokaa kalaruoka sisältää 243 kcal, 15 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: mvt 04.379 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan