Tiedä, mitä lautasellasi on
Kala- tai äyriäisvalmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
riisin, pastan tai nuudelien kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 12 g | 13 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 5,9 g | 6,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 18 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 23 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 29 g | 34 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvisvalmisateriariisin/pastan/nuudelien kanssa115 kcal / 100 g
- Palkokasvi- ja linssivalmisateriariisin tai nuudelien kanssa101 kcal / 100 g
- Kala- tai äyriäisvoitaikinatuoteesipakattu, kypsennettäväksi260 kcal / 100 g
- Kasvipohjaista lihankorviketta sisältävä valmisateriariisin tai nuudelien kanssa143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kala- tai äyriäisvalmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kala- tai äyriäisvalmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Kala- tai äyriäisvalmisateria sisältää 165 kcal, 12 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kala- tai äyriäisvalmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Kala- tai äyriäisvalmisateria sisältää 83 kcal, 5,9 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kala- tai äyriäisvalmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Kala- tai äyriäisvalmisateria sisältää 248 kcal, 18 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kala- tai äyriäisvalmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Kala- tai äyriäisvalmisateria sisältää 330 kcal, 23 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kala- tai äyriäisvalmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Kala- tai äyriäisvalmisateria sisältää 413 kcal, 29 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010759 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
