Tiedä, mitä lautasellasi on

Juustopilaf

Kalorit ja ravintoarvot

riisiä, sipulia ja juustoa

187

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,9 g

HH25 g

Rasva6,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	187	5,9 g	25 g	6,7 g
50 g	50 g	94	3 g	13 g	3,4 g
150 g	150 g	281	8,9 g	38 g	10 g
200 g	200 g	374	12 g	50 g	13 g
250 g	250 g	468	15 g	63 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopilaf?

Määrä 100 g ruokaa Juustopilaf sisältää 187 kcal, 5,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopilaf?

Määrä 50 g ruokaa Juustopilaf sisältää 94 kcal, 3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopilaf?

Määrä 150 g ruokaa Juustopilaf sisältää 281 kcal, 8,9 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustopilaf?

Määrä 200 g ruokaa Juustopilaf sisältää 374 kcal, 12 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustopilaf?

Määrä 250 g ruokaa Juustopilaf sisältää 468 kcal, 15 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X890632 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan