Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 22 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 0,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 32 g | 1,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 43 g | 2,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 54 g | 3 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata?
Määrä 100 g ruokaa Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata sisältää 207 kcal, 22 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata?
Määrä 50 g ruokaa Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata sisältää 104 kcal, 11 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata?
Määrä 150 g ruokaa Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata sisältää 311 kcal, 32 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata?
Määrä 200 g ruokaa Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata sisältää 414 kcal, 43 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata?
Määrä 250 g ruokaa Juusto- ja lohi- tai tonnikalafrittata sisältää 518 kcal, 54 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: ausnut F004032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
