Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernepata
Kalorit ja ravintoarvot
kasvisliemellä, keittojuureksilla ja perunoilla
83
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,1 g
HH10 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,1 g | 10 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,6 g | 15 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 20 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 25 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hernepata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernepata?
Määrä 100 g ruokaa Hernepata sisältää 83 kcal, 5,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernepata?
Määrä 50 g ruokaa Hernepata sisältää 42 kcal, 2,5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernepata?
Määrä 150 g ruokaa Hernepata sisältää 125 kcal, 7,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hernepata?
Määrä 200 g ruokaa Hernepata sisältää 166 kcal, 10 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hernepata?
Määrä 250 g ruokaa Hernepata sisältää 208 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X4A8010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
