Tiedä, mitä lautasellasi on
Grahamjauhopuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattua hedelmää ja pellavansiemeniä sisältävä
89
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH12 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 12 g 5%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,9 g 14%
- Sokerit 5,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,4 g | 12 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,2 g | 6,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3,6 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4,8 g | 25 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 6 g | 31 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Grahamjauhopuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grahamjauhopuuro?
Määrä 100 g ruokaa Grahamjauhopuuro sisältää 89 kcal, 2,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grahamjauhopuuro?
Määrä 50 g ruokaa Grahamjauhopuuro sisältää 45 kcal, 1,2 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grahamjauhopuuro?
Määrä 150 g ruokaa Grahamjauhopuuro sisältää 134 kcal, 3,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grahamjauhopuuro?
Määrä 200 g ruokaa Grahamjauhopuuro sisältää 178 kcal, 4,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grahamjauhopuuro?
Määrä 250 g ruokaa Grahamjauhopuuro sisältää 223 kcal, 6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: slv 678 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
