Tiedä, mitä lautasellasi on
Gefilte fish
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, makea resepti liemellä
84
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,1 g
HH7,4 g
Rasva1,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 84 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 7,4 g 3%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 524 mg 23%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,84 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 91 mg 2%
- Sinkki 0,82 mg 7%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 10,5 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9,1 g | 7,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 3,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 15 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 19 g | 4,3 g |
Kysymyksiä ruoasta Gefilte fish
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gefilte fish?
Määrä 100 g ruokaa Gefilte fish sisältää 84 kcal, 9,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gefilte fish?
Määrä 50 g ruokaa Gefilte fish sisältää 42 kcal, 4,5 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gefilte fish?
Määrä 150 g ruokaa Gefilte fish sisältää 126 kcal, 14 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Gefilte fish?
Määrä 200 g ruokaa Gefilte fish sisältää 168 kcal, 18 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Gefilte fish?
Määrä 250 g ruokaa Gefilte fish sisältää 210 kcal, 23 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
