Tiedä, mitä lautasellasi on
Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla
Kalorit ja ravintoarvot
talonpoikaismunakas
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 8,7 g 3%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,7 g | 8,7 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,4 g | 4,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 10 g | 13 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 13 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 17 g | 22 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla?
Määrä 100 g ruokaa Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla sisältää 122 kcal, 6,7 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla?
Määrä 50 g ruokaa Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla sisältää 61 kcal, 3,4 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla?
Määrä 150 g ruokaa Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla sisältää 183 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla?
Määrä 200 g ruokaa Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla sisältää 244 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla?
Määrä 250 g ruokaa Espanjalainen munakas perunoilla, lihalla ja sipulilla sisältää 305 kcal, 17 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: slv 1199 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
