Tiedä, mitä lautasellasi on
Crab claws, meat, raw
Kalorit ja ravintoarvot
108
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 650 µg 72%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 30%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 13,5 µg 563%
- Koliini 80,9 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 11,9 mg 108%
- Kupari 0,44 mg 49%
- Seleeni 82 µg 149%
- Jodi 60 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 46 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Crab claws, meat, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Crab claws, meat, raw?
Määrä 100 g ruokaa Crab claws, meat, raw sisältää 108 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Crab claws, meat, raw?
Määrä 50 g ruokaa Crab claws, meat, raw sisältää 54 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Crab claws, meat, raw?
Määrä 150 g ruokaa Crab claws, meat, raw sisältää 162 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Crab claws, meat, raw?
Määrä 200 g ruokaa Crab claws, meat, raw sisältää 216 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Crab claws, meat, raw?
Määrä 250 g ruokaa Crab claws, meat, raw sisältää 270 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 783 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
