Tiedä, mitä lautasellasi on
Black pudding, boiled
Kalorit ja ravintoarvot
312
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH18 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 312 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 8,4 g 42%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 9 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
- Koliini 72,8 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65 mg 5%
- Rauta 16,2 mg 90%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 6,8 mg 296%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 2,7 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,3 g | 9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 27 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 21 g | 36 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 45 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Black pudding, boiled
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Black pudding, boiled?
Määrä 100 g ruokaa Black pudding, boiled sisältää 312 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Black pudding, boiled?
Määrä 50 g ruokaa Black pudding, boiled sisältää 156 kcal, 5,3 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Black pudding, boiled?
Määrä 150 g ruokaa Black pudding, boiled sisältää 468 kcal, 16 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Black pudding, boiled?
Määrä 200 g ruokaa Black pudding, boiled sisältää 624 kcal, 21 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Black pudding, boiled?
Määrä 250 g ruokaa Black pudding, boiled sisältää 780 kcal, 27 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1184 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
