Tiedä, mitä lautasellasi on
Barramundi
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, mikroaaltouunissa kypsennetty, höyrytetty tai haudutettu
149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva6,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 34 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 57 g | 0 g | 16 g |
Kysymyksiä ruoasta Barramundi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Barramundi?
Määrä 100 g ruokaa Barramundi sisältää 149 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Barramundi?
Määrä 50 g ruokaa Barramundi sisältää 75 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Barramundi?
Määrä 150 g ruokaa Barramundi sisältää 224 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Barramundi?
Määrä 200 g ruokaa Barramundi sisältää 298 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Barramundi?
Määrä 250 g ruokaa Barramundi sisältää 373 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ausnut F000387 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
