Tiedä, mitä lautasellasi on
Äyriäissalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
simpukoita, katkarapuja, herkkusieniä ja kastiketta, kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 6,2 g | 2,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,1 g | 1,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 9,3 g | 3,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 12 g | 5,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 16 g | 6,5 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Äyriäissalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Äyriäissalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Äyriäissalaatti sisältää 102 kcal, 6,2 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Äyriäissalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Äyriäissalaatti sisältää 51 kcal, 3,1 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Äyriäissalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Äyriäissalaatti sisältää 153 kcal, 9,3 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Äyriäissalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Äyriäissalaatti sisältää 204 kcal, 12 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Äyriäissalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Äyriäissalaatti sisältää 255 kcal, 16 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: slv 1413 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
