Tiedä, mitä lautasellasi on
Äyriäissalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
simpukoita, katkarapuja ja herkkusieniä, kotitekoinen
49
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,2 g
HH2,3 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7,2 g | 2,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,6 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 3,5 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 5,8 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Äyriäissalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Äyriäissalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Äyriäissalaatti sisältää 49 kcal, 7,2 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Äyriäissalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Äyriäissalaatti sisältää 25 kcal, 3,6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Äyriäissalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Äyriäissalaatti sisältää 74 kcal, 11 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Äyriäissalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Äyriäissalaatti sisältää 98 kcal, 14 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Äyriäissalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Äyriäissalaatti sisältää 123 kcal, 18 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: slv 1414 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
