Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 64 kcal —
  • Proteiini 1,4 g 3%
  • Hiilihydraatit 7,1 g 3%
  • Rasva 3,5 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 7,1 g —
  • Natrium 18 mg 1%
  • Kolesteroli 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 58 µg 6%
  • C-vitamiini 7,9 mg 9%
  • D-vitamiini 1 µg 5%
  • E-vitamiini 0,87 mg 6%
  • K-vitamiini 5,2 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 0,66 mg 4%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,19 µg 8%
  • Koliini 8 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfori 35 mg 3%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Sinkki 0,66 mg 6%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 1,8 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g641,4 g7,1 g3,5 g
1 annos106 g681,5 g7,5 g3,7 g
2 annosta212 g1362,9 g15 g7,4 g
½ annosta53 g340,7 g3,8 g1,9 g
3 annosta318 g2044,4 g23 g11 g
4 annosta424 g2715,9 g30 g15 g
50 g50 g320,7 g3,6 g1,8 g
150 g150 g962,1 g11 g5,3 g
200 g200 g1282,8 g14 g7 g
250 g250 g1603,5 g18 g8,8 g

Kysymyksiä ruoasta äidinmaitovastike

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 100 g ruokaa äidinmaitovastike sisältää 64 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (106 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 1 annos (106 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 68 kcal, 1,5 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (212 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 2 annosta (212 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 136 kcal, 2,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (53 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä ½ annosta (53 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 34 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (318 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 3 annosta (318 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 204 kcal, 4,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (424 g) ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 4 annosta (424 g) ruokaa äidinmaitovastike sisältää 271 kcal, 5,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 50 g ruokaa äidinmaitovastike sisältää 32 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa äidinmaitovastike?

Määrä 150 g ruokaa äidinmaitovastike sisältää 96 kcal, 2,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172304 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan