Tudd, mi kerül a tányérodra

Szendvicsbagett

Kalória- és tápértékadatok

marhasülttel, burgonyasalátával, salátával

197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,6 g
Szénhidrát28 g
Zsír5,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 197 kcal —
  • Fehérje 6,6 g 13%
  • Szénhidrát 28 g 10%
  • Zsír 5,6 g 7%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 3%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 2 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1976,6 g28 g5,6 g
50 g50 g993,3 g14 g2,8 g
150 g150 g2969,9 g43 g8,4 g
200 g200 g39413 g57 g11 g
250 g250 g49317 g71 g14 g

Kérdések erről: Szendvicsbagett

Hogyan készítsd el úgy a szendvicsbagettet, hogy ne ázzon el a kenyér?

A megmosott zöldségeket alaposan szárítsd meg, a paradicsomot pedig csak közvetlenül tálalás előtt tedd bele. A kenyeret vékonyan kend meg vajjal, krémsajttal vagy mustárral: ez a nedves töltelék és a bélzet közé kerülő réteg lassítja az átnedvesedést.

Meg lehet melegíteni a szendvicsbagettet?

Igen: a hideg zöldségeket és a majonézes szószt vedd ki belőle, majd a kenyeret a hússal és a sajttal együtt melegítsd 180 °C-os sütőben 5–8 percig. A friss zöldséget és a szószt utána tedd vissza.

Mivel töltsd meg a szendvicsbagettet?

Jól működik benne a sonka vagy sült hús, a sajt, a saláta, a paradicsom és a savanyú uborka; mustárral vagy majonézzel kerekítheted az ízeket. A ropogós zöldséget a nedvesebb hozzávalók fölé tedd, hogy ne puhuljon meg.

Milyen köret illik a szendvicsbagetthez?

Könnyű kísérő hozzá a káposztasaláta, a zöldsaláta vagy néhány savanyúság. Ha tartalmasabb étkezést szeretnél, sült burgonyával is kínálhatod.

Hogyan tárold a megtöltött szendvicsbagettet?

A húsos, sajtos vagy majonézes töltelékű bagettet csomagold be, és tedd hűtőbe; lehetőleg még aznap fogyaszd el, mert a zöldségek levet eresztenek, a kenyér pedig megpuhul. Hosszabb útra a tölteléket és a kenyeret külön csomagold, és csak evés előtt állítsd össze.

Mit használj szendvicsbagett helyett, ha nincs hosszúkás bagetted?

Válassz puha kiflit, zsemlét vagy hosszában felvágott ciabattát. A ciabatta jól tartja a szaftosabb tölteléket, a kifli és a zsemle pedig kisebb, könnyebben csomagolható szendvicshez praktikus.

Forrás: slv 777 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül