Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 6,6 g 13%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,6 g | 28 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,3 g | 14 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9,9 g | 43 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 57 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 17 g | 71 g | 14 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szendvicsbagett
Hogyan készítsd el úgy a szendvicsbagettet, hogy ne ázzon el a kenyér?
A megmosott zöldségeket alaposan szárítsd meg, a paradicsomot pedig csak közvetlenül tálalás előtt tedd bele. A kenyeret vékonyan kend meg vajjal, krémsajttal vagy mustárral: ez a nedves töltelék és a bélzet közé kerülő réteg lassítja az átnedvesedést.
Meg lehet melegíteni a szendvicsbagettet?
Igen: a hideg zöldségeket és a majonézes szószt vedd ki belőle, majd a kenyeret a hússal és a sajttal együtt melegítsd 180 °C-os sütőben 5–8 percig. A friss zöldséget és a szószt utána tedd vissza.
Mivel töltsd meg a szendvicsbagettet?
Jól működik benne a sonka vagy sült hús, a sajt, a saláta, a paradicsom és a savanyú uborka; mustárral vagy majonézzel kerekítheted az ízeket. A ropogós zöldséget a nedvesebb hozzávalók fölé tedd, hogy ne puhuljon meg.
Milyen köret illik a szendvicsbagetthez?
Könnyű kísérő hozzá a káposztasaláta, a zöldsaláta vagy néhány savanyúság. Ha tartalmasabb étkezést szeretnél, sült burgonyával is kínálhatod.
Hogyan tárold a megtöltött szendvicsbagettet?
A húsos, sajtos vagy majonézes töltelékű bagettet csomagold be, és tedd hűtőbe; lehetőleg még aznap fogyaszd el, mert a zöldségek levet eresztenek, a kenyér pedig megpuhul. Hosszabb útra a tölteléket és a kenyeret külön csomagold, és csak evés előtt állítsd össze.
Mit használj szendvicsbagett helyett, ha nincs hosszúkás bagetted?
Válassz puha kiflit, zsemlét vagy hosszában felvágott ciabattát. A ciabatta jól tartja a szaftosabb tölteléket, a kifli és a zsemle pedig kisebb, könnyebben csomagolható szendvicshez praktikus.
Forrás: slv 777 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül