Tudd, mi kerül a tányérodra

Spenótos pirog

Kalória- és tápértékadatok

sütőben sült, pl. sambusa, vegetáriánus

197

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4,1 g

Szénhidrát23 g

Zsír9,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	197	4,1 g	23 g	9,3 g
50 g	50 g	99	2,1 g	12 g	4,7 g
150 g	150 g	296	6,2 g	35 g	14 g
200 g	200 g	394	8,2 g	46 g	19 g
250 g	250 g	493	10 g	58 g	23 g

Hány kalória van Spenótos pirog 100 g mennyiségében?

Spenótos pirog 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Spenótos pirog 50 g mennyiségében?

Spenótos pirog 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Spenótos pirog 150 g mennyiségében?

Spenótos pirog 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Spenótos pirog 200 g mennyiségében?

Spenótos pirog 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Spenótos pirog 250 g mennyiségében?

Spenótos pirog 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: slv 6952 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül