Tudd, mi kerül a tányérodra

Sárgarépa halva

Kalória- és tápértékadatok

házi készítésű

354
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát44 g
Zsír17 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 354 kcal —
  • Fehérje 4,8 g 10%
  • Szénhidrát 44 g 16%
  • Zsír 17 g 21%
  • Telített zsírsavak 7,4 g 37%
  • Rost 4,7 g 17%
  • Cukrok 43 g —
  • Nátrium 94 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2258 µg 251%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7-vitamin) 3,3 µg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 162 mg 12%
  • Vas 0,69 mg 4%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 131 mg 10%
  • Kálium 404 mg 9%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 35 µg 23%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3544,8 g44 g17 g
50 g50 g1772,4 g22 g8,3 g
150 g150 g5317,2 g66 g25 g
200 g200 g7089,6 g88 g33 g
250 g250 g88512 g110 g42 g

Kérdések erről: Sárgarépa halva

Hány kalória van Sárgarépa halva 100 g mennyiségében?

Sárgarépa halva 100 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Sárgarépa halva 50 g mennyiségében?

Sárgarépa halva 50 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Sárgarépa halva 150 g mennyiségében?

Sárgarépa halva 150 g mennyisége 531 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Sárgarépa halva 200 g mennyiségében?

Sárgarépa halva 200 g mennyisége 708 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Sárgarépa halva 250 g mennyiségében?

Sárgarépa halva 250 g mennyisége 885 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 42 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 17-798 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül