Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad with chicken, takeaway

Kalória- és tápértékadatok

79
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát1 g
Zsír3,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 79 kcal —
  • Fehérje 10 g 20%
  • Szénhidrát 1 g 0%
  • Zsír 3,7 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 3%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 280 mg 12%
  • Koleszterin 27,9 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 36,2 µg 4%
  • C-vitamin 3,4 mg 4%
  • D-vitamin 0,22 µg 1%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 36,8 µg 31%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7-vitamin) 4,3 µg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 23,2 µg 6%
  • B12-vitamin 0,17 µg 7%
  • Kolin 22,6 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 33,5 mg 3%
  • Vas 0,51 mg 3%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 130 mg 10%
  • Kálium 300 mg 6%
  • Cink 0,48 mg 4%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 4,7 µg 9%
  • Jód 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7910 g1 g3,7 g
50 g50 g405 g0,5 g1,9 g
150 g150 g11915 g1,4 g5,6 g
200 g200 g15820 g1,9 g7,4 g
250 g250 g19825 g2,4 g9,3 g

Kérdések erről: Salad with chicken, takeaway

Hány kalória van Salad with chicken, takeaway 100 g mennyiségében?

Salad with chicken, takeaway 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Salad with chicken, takeaway 50 g mennyiségében?

Salad with chicken, takeaway 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Salad with chicken, takeaway 150 g mennyiségében?

Salad with chicken, takeaway 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Salad with chicken, takeaway 200 g mennyiségében?

Salad with chicken, takeaway 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Salad with chicken, takeaway 250 g mennyiségében?

Salad with chicken, takeaway 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1978 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül