Tudd, mi kerül a tányérodra
Shawarma kebab meat, takeaway
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 267 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 5,5 g 28%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 820 mg 36%
- Koleszterin 76,3 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,2 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,73 µg 4%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 7,2 µg 24%
- Folát (B9-vitamin) 12,6 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
- Kolin 72,7 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49,5 mg 4%
- Vas 3 mg 16%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 345 mg 28%
- Kálium 470 mg 10%
- Cink 4,7 mg 43%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 8,9 µg 16%
- Jód 7,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 2,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36 g | 4,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48 g | 5,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60 g | 6,9 g | 43 g |
Kérdések erről: Shawarma kebab meat, takeaway
Hány kalória van Shawarma kebab meat, takeaway 100 g mennyiségében?
Shawarma kebab meat, takeaway 100 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Shawarma kebab meat, takeaway 50 g mennyiségében?
Shawarma kebab meat, takeaway 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Shawarma kebab meat, takeaway 150 g mennyiségében?
Shawarma kebab meat, takeaway 150 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Shawarma kebab meat, takeaway 200 g mennyiségében?
Shawarma kebab meat, takeaway 200 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Shawarma kebab meat, takeaway 250 g mennyiségében?
Shawarma kebab meat, takeaway 250 g mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1974 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
