Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice and oat mix
Kalória- és tápértékadatok
boiled, without salt
150
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát28 g
Zsír1,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 150 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 1,8 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 11,8 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,2 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 46,4 mg 11%
- Foszfor 146 mg 12%
- Kálium 129 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 1,1 mg 46%
- Szelén 2,8 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
Hasonló ételek
- Rice and rye mixboiled without salt139 kcal / 100 g
- Rice and barley mixboiled, salt148 kcal / 100 g
- Brown riceboiled without salt140 kcal / 100 g
- Barna rizs és vadrizs keverékesó nélkül főzve134 kcal / 100 g
- Oat rice bolied w/ salt170 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rice and oat mix
Hány kalória van Rice and oat mix 100 g mennyiségében?
Rice and oat mix 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Rice and oat mix 50 g mennyiségében?
Rice and oat mix 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice and oat mix 150 g mennyiségében?
Rice and oat mix 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Rice and oat mix 200 g mennyiségében?
Rice and oat mix 200 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Rice and oat mix 250 g mennyiségében?
Rice and oat mix 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30352 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
