Tudd, mi kerül a tányérodra

Rája

Kalória- és tápértékadatok

vörös rája

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát0,1 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

Hány kalória van Rája 100 g mennyiségében?

Rája 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Rája 50 g mennyiségében?

Rája 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Rája 150 g mennyiségében?

Rája 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Rája 200 g mennyiségében?

Rája 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Rája 250 g mennyiségében?

Rája 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: mext 10073 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül