Tudd, mi kerül a tányérodra
Piña colada
Kalória- és tápértékadatok
alkoholos ital, recept alapján elkészítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 174 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4,9 mg 5%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,12 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,21 mg 1%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 7 mg 1%
- Kálium 71 mg 2%
- Cink 0,13 mg 1%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,53 mg 23%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 0,4 g | 22 g | 1,9 g |
| 1 adag | 31,4 g | 55 | 0,1 g | 7 g | 0,6 g |
| 2 adag | 62,8 g | 109 | 0,3 g | 14 g | 1,2 g |
| ½ adag | 15,7 g | 27 | 0,1 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 3 adag | 94,2 g | 164 | 0,4 g | 21 g | 1,8 g |
| 4 adag | 125,6 g | 219 | 0,5 g | 28 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 0,6 g | 34 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 0,8 g | 45 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 1,1 g | 56 g | 4,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Piña colada
Miből készül a klasszikus piña colada?
Fehér rummal, ananászlével és kókuszkrémmel készül. Turmixold össze tört jéggel, amíg sűrű és habos nem lesz; ananászdarabbal tálald.
Hogyan készíthetek alkoholmentes piña coladát?
Hagyd ki a rumot, és turmixold össze az ananászlevet, a kókuszkrémet és a jeget. Ha hígabb, frissítőbb italt szeretnél, kókuszkrém helyett használj kókusztejet.
Mi a különbség a kókuszkrém és a kókusztej között a piña coladában?
A kókuszkrém sűrűbb és gazdagabb ízű, ettől lesz a koktél krémes. A kókusztejjel könnyedebb, hígabb italt kapsz; turmixoláskor kevesebb ananászlével kezdd.
Előre elkészíthető a piña colada?
Az ananászlevet, a rumot és a kókuszkrémet előre összekeverheted, majd lefedve tartsd hűtőben, és tálalás előtt rázd vagy keverd fel. A jeget csak közvetlenül fogyasztás előtt turmixold bele, különben felolvad és felhígítja.
Milyen étel illik a piña coladához?
Jól illik grillezett ananászhoz, gyümölcsnyársakhoz és kókuszos édességekhez. Fűszeres vagy csípős ételek mellé is kínálhatod: az ananász és a kókusz édes íze kellemesen ellensúlyozza a fűszereket.
Miért válik rétegessé a piña colada, és hogyan keverd újra?
A kókuszkrém és az ananászlé állás közben szétválhat. Tálalás előtt rázd fel a lezárt edényt, vagy röviden turmixold át; a jég hozzáadása után azonnal kínáld.
Forrás: USDA FoodData Central 168752 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
