Tudd, mi kerül a tányérodra

Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made

Kalória- és tápértékadatok

220
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,6 g
Szénhidrát39 g
Zsír3,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 220 kcal —
  • Fehérje 7,6 g 15%
  • Szénhidrát 39 g 14%
  • Zsír 3,5 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 17 g —
  • Nátrium 254 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 35 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,19 µg 1%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 0,46 µg 19%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 87 mg 7%
  • Vas 0,68 mg 4%
  • Foszfor 203 mg 16%
  • Kálium 167 mg 4%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Szelén 8 µg 15%
  • Jód 23 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2207,6 g39 g3,5 g
50 g50 g1103,8 g19 g1,8 g
150 g150 g33011 g58 g5,3 g
200 g200 g44015 g77 g7 g
250 g250 g55019 g96 g8,8 g

Kérdések erről: Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made

Hány kalória van Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made 100 g mennyiségében?

Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made 50 g mennyiségében?

Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made 150 g mennyiségében?

Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made 200 g mennyiségében?

Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made 250 g mennyiségében?

Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) R10018 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül