Tudd, mi kerül a tányérodra

Pancake, plain, pan-fried without oil

Kalória- és tápértékadatok

176
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát27 g
Zsír3,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 176 kcal —
  • Fehérje 8,3 g 17%
  • Szénhidrát 27 g 10%
  • Zsír 3,6 g 5%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 7%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 3,3 g —
  • Nátrium 125 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 39 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 82 mg 6%
  • Vas 0,68 mg 4%
  • Foszfor 126 mg 10%
  • Kálium 180 mg 4%
  • Cink 0,61 mg 6%
  • Szelén 8,5 µg 15%
  • Jód 23 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1768,3 g27 g3,6 g
50 g50 g884,1 g13 g1,8 g
150 g150 g26412 g40 g5,4 g
200 g200 g35217 g53 g7,2 g
250 g250 g44021 g67 g9 g

Kérdések erről: Pancake, plain, pan-fried without oil

Hány kalória van Pancake, plain, pan-fried without oil 100 g mennyiségében?

Pancake, plain, pan-fried without oil 100 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Pancake, plain, pan-fried without oil 50 g mennyiségében?

Pancake, plain, pan-fried without oil 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Pancake, plain, pan-fried without oil 150 g mennyiségében?

Pancake, plain, pan-fried without oil 150 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Pancake, plain, pan-fried without oil 200 g mennyiségében?

Pancake, plain, pan-fried without oil 200 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Pancake, plain, pan-fried without oil 250 g mennyiségében?

Pancake, plain, pan-fried without oil 250 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) R10019 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül