Tudd, mi kerül a tányérodra
Mortadellás szendvics
Kalória- és tápértékadatok
búzalisztes, sajttal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 5,8 g 29%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 797 mg 35%
- Koleszterin 51 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
- Kolin 36,9 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 260 mg 20%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 248 mg 20%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 21,4 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 1 adag | 205 g | 584 | 25 g | 43 g | 32 g |
| 2 adag | 410 g | 1169 | 51 g | 85 g | 65 g |
| ½ adag | 102,5 g | 292 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 3 adag | 615 g | 1753 | 76 g | 128 g | 97 g |
| 4 adag | 820 g | 2337 | 101 g | 171 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,2 g | 10 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 31 g | 52 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Mozzarellás salátás paradicsomos mortadellás szendvicsbagettkenyér223 kcal / 100 g
- Sonkás párizsisajttal159 kcal / 100 g
- Francia kenyérszendvicsmortadellával és vajjal339 kcal / 100 g
- Bolognai mortadella269 kcal / 100 g
- Szalámis szendvicsbúzakenyéren, sajttal325 kcal / 100 g
- Sonkás-sajtos szendvicsbúzakenyéren212 kcal / 100 g
- Bolognai felvágott198 kcal / 100 g
- Vegyes bolognai felvágottbolognai286 kcal / 100 g
- Olasz szendvicsbúzakenyéren308 kcal / 100 g
- Olasz kolbászos szendvicsbúzakenyéren293 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mortadellás szendvics
Hány kalória van Mortadellás szendvics 100 g mennyiségében?
Mortadellás szendvics 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Mortadellás szendvics 1 adag (205 g) mennyiségében?
Mortadellás szendvics 1 adag (205 g) mennyisége 584 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Mortadellás szendvics 2 adag (410 g) mennyiségében?
Mortadellás szendvics 2 adag (410 g) mennyisége 1169 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Hány kalória van Mortadellás szendvics ½ adag (102,5 g) mennyiségében?
Mortadellás szendvics ½ adag (102,5 g) mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Mortadellás szendvics 3 adag (615 g) mennyiségében?
Mortadellás szendvics 3 adag (615 g) mennyisége 1753 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 97 g zsírral.
Hány kalória van Mortadellás szendvics 4 adag (820 g) mennyiségében?
Mortadellás szendvics 4 adag (820 g) mennyisége 2337 kcal-t tartalmaz, 101 g fehérjével, 171 g szénhidráttal és 130 g zsírral.
Hány kalória van Mortadellás szendvics 50 g mennyiségében?
Mortadellás szendvics 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Mortadellás szendvics 150 g mennyiségében?
Mortadellás szendvics 150 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27560160 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
