Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

mángold, nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,8 g

Szénhidrát2,6 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	21	1,8 g	2,6 g	0,2 g
50 g	50 g	11	0,9 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	32	2,7 g	3,9 g	0,3 g
200 g	200 g	42	3,6 g	5,2 g	0,4 g
250 g	250 g	53	4,5 g	6,5 g	0,5 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: mvt 06.092 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül