Tudd, mi kerül a tányérodra

Makréla

Kalória- és tápértékadatok

sósan készítve

205

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje18 g

Szénhidrát0,9 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	205	18 g	0,9 g	14 g
50 g	50 g	103	9,1 g	0,5 g	7,1 g
150 g	150 g	308	27 g	1,4 g	21 g
200 g	200 g	410	36 g	1,8 g	28 g
250 g	250 g	513	46 g	2,3 g	35 g

Hány kalória van Makréla 100 g mennyiségében?

Makréla 100 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 50 g mennyiségében?

Makréla 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 150 g mennyiségében?

Makréla 150 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 200 g mennyiségében?

Makréla 200 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 250 g mennyiségében?

Makréla 250 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y613312 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül