Tudd, mi kerül a tányérodra
Kukoricapehely
Kalória- és tápértékadatok
Kelloggs
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 381 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 84 g 31%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 4 g 14%
- Cukrok 8,8 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 7,1 g | 84 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,6 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 11 g | 126 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 14 g | 168 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 18 g | 210 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
- Kellogg's kukoricapehely378 kcal / 100 g
- Édesített kukoricapehely366 kcal / 100 g
- Kukoricapehely reggelizőpehelynem dúsított378 kcal / 100 g
- Gabonapehelyédesített348 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
- Kukoricás reggelizőpehely364 kcal / 100 g
- Frosted Flakes gabonapehelyfogyasztásra kész, kellogg's380 kcal / 100 g
- Reggelizőpehelyreggelizőpehely, pl. kukoricapehely376 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kukoricapehely
Hogyan marad ropogós a kukoricapehely tejjel?
Öntsd a tejet közvetlenül evés előtt a tálba, ne hagyd benne állni: a pehely gyorsan megszívja magát és megpuhul. Ha ropogósan szereted, a tejet külön is kínálhatod mellé.
Lehet kukoricapelyhet panírozáshoz használni?
Igen: törd durva morzsává, majd a szokásos liszt-tojás sorrend után forgasd bele a húst vagy zöldséget. A panír sütőben is ropogósra sül; 200 °C-on süsd, amíg aranybarna nem lesz, a húst pedig süsd át teljesen.
Hogyan tárold a kukoricapelyhet, hogy ropogós maradjon?
Bontás után zárd vissza a zacskót, vagy töltsd jól záródó dobozba, és tartsd száraz, hűvös helyen. A pára megpuhítja, ezért ne tárold a tűzhely vagy a mosogató mellett.
Mivel finom a kukoricapehely a tej helyett?
Joghurtba vagy kefirbe keverve is jó, gyümölccsel és diófélékkel pedig tartalmasabb reggeli. A ropogós réteghez csak közvetlenül tálalás előtt szórd a joghurtra.
Miben különbözik a kukoricapehely a gabonapehelytől?
A gabonapehely tágabb elnevezés: készülhet például búzából, zabból vagy többféle gabonából, míg a kukoricapehely alapja kukorica. A megadott adatok szerint a gabonapehelyben 9,7 g, a kukoricapehelyben 7,1 g fehérje van 100 grammonként.
Mivel helyettesítheted a kukoricapelyhet süteményben vagy panírban?
Panírhoz használj zsemlemorzsát, durvára tört zabpelyhet vagy sós kekszmorzsát; süteményben a zabpehely ad hasonló ropogós réteget. A keksz sós lehet, ezért a recept sóját ennek megfelelően csökkentsd.
Forrás: mvt 05.033 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
