Tudd, mi kerül a tányérodra
Krémes sajtos makaróni
Kalória- és tápértékadatok
vagy tészta, tonhallal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 252 mg 11%
- Koleszterin 19 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
- Kolin 11,5 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 74 mg 6%
- Kálium 72 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,07 mg 7%
- Szelén 29,9 µg 54%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,9 g | 16 g | 4,5 g |
| 1 adag | 230 g | 329 | 18 g | 38 g | 10 g |
| 2 adag | 460 g | 658 | 36 g | 75 g | 21 g |
| ½ adag | 115 g | 164 | 9 g | 19 g | 5,2 g |
| 3 adag | 690 g | 987 | 54 g | 113 g | 31 g |
| 4 adag | 920 g | 1316 | 72 g | 150 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 25 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 41 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Sajtos makarónikonzerv82 kcal / 100 g
- Makaróni vagy tészta sajttal223 kcal / 100 g
- Krémes tésztasóval177 kcal / 100 g
- Makarónipörkölttonhallal96 kcal / 100 g
- Tejszínes tésztaszárnyas, hozzáadott zöldségek, házi recept146 kcal / 100 g
- Tészta tejszínes szósszalházi recept154 kcal / 100 g
- Tészta tejszínes mártássaltenger gyümölcsei, hozzáadott zöldségek, éttermi191 kcal / 100 g
- Tonhalas makaróniPuerto Ricó-i módra147 kcal / 100 g
- Tésztasalátavagy tészta, tonhallal és tojással197 kcal / 100 g
Kérdések erről: Krémes sajtos makaróni
Hány kalória van Krémes sajtos makaróni 100 g mennyiségében?
Krémes sajtos makaróni 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Krémes sajtos makaróni 1 adag (230 g) mennyiségében?
Krémes sajtos makaróni 1 adag (230 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Krémes sajtos makaróni 2 adag (460 g) mennyiségében?
Krémes sajtos makaróni 2 adag (460 g) mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Krémes sajtos makaróni ½ adag (115 g) mennyiségében?
Krémes sajtos makaróni ½ adag (115 g) mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Krémes sajtos makaróni 3 adag (690 g) mennyiségében?
Krémes sajtos makaróni 3 adag (690 g) mennyisége 987 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Krémes sajtos makaróni 4 adag (920 g) mennyiségében?
Krémes sajtos makaróni 4 adag (920 g) mennyisége 1316 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 150 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Krémes sajtos makaróni 50 g mennyiségében?
Krémes sajtos makaróni 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Krémes sajtos makaróni 150 g mennyiségében?
Krémes sajtos makaróni 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58147340 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
