Tudd, mi kerül a tányérodra
Karéliai pirog
Kalória- és tápértékadatok
rizstöltelékkel, pirkka parhaat, fagyasztott
228
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,7 g
Szénhidrát35 g
Zsír7,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 228 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 448 mg 19%
- Koleszterin 14,6 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 51,1 µg 6%
- C-vitamin 0,08 mg 0%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,47 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 9,8 µg 2%
- B12-vitamin 0,04 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 145 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,56 mg 24%
- Szelén 5,5 µg 10%
- Jód 6,2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 4,7 g | 35 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2,3 g | 17 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 7 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 9,4 g | 69 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 12 g | 87 g | 18 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Karéliai pirog
Hány kalória van Karéliai pirog 100 g mennyiségében?
Karéliai pirog 100 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 50 g mennyiségében?
Karéliai pirog 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 150 g mennyiségében?
Karéliai pirog 150 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 200 g mennyiségében?
Karéliai pirog 200 g mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 250 g mennyiségében?
Karéliai pirog 250 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31784 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
