Tudd, mi kerül a tányérodra

Homoktövis

Kalória- és tápértékadatok

68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát2,2 g
Zsír5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 68 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 2,2 g 1%
  • Zsír 5 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 6 g 21%
  • Cukrok 2,1 g —
  • Nátrium 4 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 143 µg 16%
  • C-vitamin 131 mg 146%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,1 mg 20%
  • K-vitamin 13,5 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,26 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7-vitamin) 3,3 µg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 23,6 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 12 mg 1%
  • Kálium 40 mg 1%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,5 mg 56%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 0 µg 0%
  • Jód 1,5 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g680,7 g2,2 g5 g
50 g50 g340,4 g1,1 g2,5 g
150 g150 g1031,1 g3,2 g7,5 g
200 g200 g1371,4 g4,3 g10 g
250 g250 g1711,8 g5,4 g13 g

Kérdések erről: Homoktövis

Hány kalória van Homoktövis 100 g mennyiségében?

Homoktövis 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Homoktövis 50 g mennyiségében?

Homoktövis 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Homoktövis 150 g mennyiségében?

Homoktövis 150 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Homoktövis 200 g mennyiségében?

Homoktövis 200 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Homoktövis 250 g mennyiségében?

Homoktövis 250 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1708 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül